涙を流してストレス解消しよう

一般的に、サラリーマンをしていると、非常にストレスがたまります

ちょっと前に「大人の三つのルール」というのがネットで話題になりました。大人というか、サラリーマンの三つのルールな気もしますが。

  1. 怒るな。怒りというのはもっと大事な時にとっておけ。
  2. うまく立ち回れ。世の中は理不尽なことが多い。いちいち正論で返したら身がもたない。頭を下げてその場が収まるなら下げろ。
  3. でもお前の大事なものが壊されたら怒れ。絶対に折れるな。

かっこいいポリシーですが、3の「お前の大事なものが壊される」ことは、いうてもそう頻繁にはないですよね。なので、大抵は2までで、日々は過ぎていきます。正論で返さず、頭を下げて場を収めるわけです。

よって、日々ストレスがたまるわけですが、これをどうやって解消するか。

飲食して解消、運動して解消、趣味で解消、大人のビデオで解消など、人によって色々だと思いますが・・・

一つ手軽に出来てオススメなのは、涙を流す、すなわち泣くこと

やったことがない方は、無料でできるので、騙されたと思ってやってみてください。ホルモンが分泌されて、すごい量のストレスが涙と一緒に流れていきます

なお、目にゴミが入って涙を流すのではダメで、感情が高まった結果として「泣く」必要があるので注意。

どうやって泣くか

とはいえ、現代社会において、男性、とくに良い年したオッサンは、泣くことができる機会などそうそうありません。

女性の場合、感情が高まって泣いても、それほど不自然ではない風潮がありますが、オッサンにはそんな風潮はありません。人前で泣くのは社会的にほぼ不可能です。

よって、必然的に自宅でひそかに泣くことになりますが、家族と同居している場合は難易度が高いです。部屋で一人泣いているのを発見されたら、大人のビデオが見つかったときよりも言い訳が難しい。家族も何事かと思いますよね。

場所の問題に加えて、中年のオジサン達は社会の部品として長く働くうちに、良くも悪くもスレてしまい、感情のコントロールに慣れすぎて、感情を振り切ることが苦手になっていたりします。

なので、何かサポート材料を使いましょう。映画とか小説でも良いのですが、ここではオススメの泣ける動画をご紹介します。

オススメの泣ける動画

①振り子(鉄拳)

超有名動画で、ベタではありますが、やはり効果は抜群です。旦那さんが振り子を止めようとするところでウッってなります。

②さくら(高野健一)

こちらは、自分も含めて、かつて犬を飼っていた人には破壊力抜群です。「消えちゃいそうだ・・・」を2回叩き込んでくるところでウッてなります。

③僕らの手には何もないけど(RAM WIRE)

こちらは、音楽ではなくアニメーションで泣かせてくれます。あの世の門番?がこっそり助けてくれているのも良いですね。

おわりに

以上、「泣くこと」は、ストレス社会で戦うサラリーマンを助ける画期的なストレス解消法であると思いますので、是非ともお試しください。

なお、調べてみると、「涙を流す活動」=「涙活」のホームページもあるようですね。定期イベントも開催されているようです。

とはいえ、上に書いた通り、他人がいるところで泣けるかどうかには個人差があると思われますので、自分に合ったスタイル上手に泣きましょう

スポンサーリンク